عصير الجزر والبنجر فى رحلة خسارة الوزن - شبكة أطلس سبورت

1- الألياف الموجودة في الجزر والبنجر تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات ويعزز الهضم.

2- يحتوي هذا العصير على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم بشكل عام وتعزز عملية الأيض.

3-قليل السعرات الحرارية: يمكن أن يكون عصير الجزر والبنجر جزءًا من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، مما يساهم في إنقاص الوزن.

4-ترطيب الجسم: يحتوي هذا العصير على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم ودعم عملية التخلص من السموم.

5-تحكم في نسبة السكر في الدم: يساعد محتوى الجزر والبنجر المنخفض من السكر في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل