في دراسة علمية حديثة، تبين أن تناول القهوة في الصباح قد يكون له فوائد صحية غير متوقعة، حيث تشير الأبحاث إلى أن شرب فنجان من القهوة يوميًا يمكن أن يساهم في إطالة العمر ويحمي من السكتة الدماغية وأمراض القلب، وفي حين أن القهوة كانت محل جدل دائم بشأن تأثيراتها الصحية، فإن الدراسات الحديثة أكدت أنها يمكن أن تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المزمنة.

القهوة تحمي من السكتة الدماغية

حسب ما رصد موقع تحيا مصر أظهرت الدراسات أن شرب القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يقلل من احتمالات حدوث السكتات الدماغية التي تنتج عن انسداد الأوعية الدموية أو التجلطات. كما أن مادة الكافيين في القهوة قد تساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والحد من الالتهابات.

القهوة وأمراض القلب

من جانب آخر، تبين أن شرب القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل الأزمات القلبية والسكتات القلبية. تشير الدراسات إلى أن القهوة تحتوي على مركبات تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين مستوى الكولسترول الجيد، مما يساهم في تقليل التكلسات في الشرايين.

فوائد القهوة: أكثر من مجرد مشروب صباحي

بالإضافة إلى تأثيراتها الصحية على القلب والدماغ، تشير بعض الأبحاث إلى أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتحسن من وظيفة الكبد. كما أن القهوة تساهم في تحسين اليقظة والتركيز، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لبدء اليوم.

إذا كنت من محبي القهوة، فهناك خبر جيد! تناول القهوة صباحًا يمكن أن يساعد في إطالة العمر ويحمي من السكتة الدماغية وأمراض القلب. لكن كما هو الحال مع أي شيء، الاعتدال هو العنصر الأساسي للاستفادة من هذه الفوائد دون التعرض لمخاطر إضافية.